jueves, 22 de noviembre de 2012

PRODUCTOS PARACELSIA



EN FONT DE VIDA

AHORA PRODUCTOS PARACELSIA


En FONT DE VIDA trabajamos para ofrecerte los mejores productos para tu bienestar y tu salud. Por ello hemos incorporado en nuestra sección de herbolario, los productos de la marca PARACELSIA que destacan por la calidad y la efectividad de cada uno de sus productos. Además están elaborados en España.

PARECELSIA destaca por su potente y eficaz línea de 18 productos de BIOSALES (Schüssler) elaboradas a base de germen de trigo integral y que están libres de lactosa. Esta línea esta por compuesta por las 12 sales y  6 combinaciones de sales.

Destaca su línea de complementos alimenticios con 22 productos que dan respuesta a diferentes necesidades concretas de nuestro organismo. Presentadas en cápsulas, comprimidos o en líquido.


Paracelsia 19 - Cartílago de tiburón.
Parecelsia 20 - Spirulina.
Paracelsia 22 - Basical.
Paracelsia 23 - Frutamar.
Paracelsia 24 - Equigot.
Paracelsia 25 - Defegot.
Paracelsia 26 - Volugot.
Paracelsia 27 - Tonovar.
Paracelsia 28 - Rehucal.
Paracelsia 29 - Bronaler.
Paracelsia 30 - Opuntia.
Paracelsia 31 - Colestin.
Paracelsia 32 - Vitaminplus.
Paracelsia 33 - Bio Cal.
Paracelsia 34 – Super Bio C.
Paracelsia 35 – Onagra.
Paracelsia 36 – Dymanasil.
Paracelsia 37 – Antibeti.
Paracelsia 38 – Extravem.
Paracelsia 42 – Papahade
Paracelsia 43 – Placegra M.
Paracelsia 46 – Diurance


Ha estos productos hay que sumarles dos productos fantásticos:


PAREACELSIA -21 GEL DE ÁRNICA Y HARPAGOFITO

La acción conjunta de los componentes de esta formulación puede tener efectos altamente positivos como coadyuvante a los tratamientos de: La INFLAMACIÓN, reduciendo y frenándola (esguinces, contusiones, hematomas y torceduras). La funcionalidad de las ARTICULACIONES, mejorando su flexibilidad y movilidad (artrosis de rodilla y cadera, artritis, bursitis, epicondilitis, venas varicosas). En la ELASTICIDAD, reforzando las estructuras blandas de los órganos locomotores. La REGENERACIÓN, de las estructuras blandas y duras que han sido dañadas. En el DRENAJE de los vasos linfáticos y venosos. En los mecanismo de CICATRIZACIÓN acelerando su proceso de síntesis. En el DOLOR por su efectos analgésicos (lumbagos, ciáticas) y en la ASEPSIA por sus componentes resinosos.



PARACELSIA 44 – BÁLSAMO DE ROSALA

Crema multiuso natural para todo el cuerpo, hipoalergénica, sin perfume ni colorante. Eficaz en todas las manifestaciones dérmicas, pieles hiperqueratosicas, secas, seniles, etc. por su acción HIDRATANTE, REGENERADORA, REVITALIZANTE, DESINFECTANTE, ANALGÉSICA Y ANTINFLAMATORIA.

Es un excelente tónico muscular en cuerpos agotados y sobre todo piernas cansadas. Calma dolores reumáticos en general, musculares, articulares, artrosis y artritis. Alivia irritaciones y pruritos cutáneos, como picaduras de insectos y quemaduras leves. Restaura descamaciones y acelera la cicatrización  de llagas y heridas.

Y ya por último destaca la línea PARACELSIA 45- ACEITES PARA MASAJE. Con 5 tipos de aceites. Presentados en envases de 1 litro.

La sabia mezcla en maceración reposada de aceites de girasol, germen de trigo, palma y almendras, forma el aceite vegetal portador vitaminado o “BASE”, dónde se añadirán distintos principios activos de origen vegetal para su aplicación en diversas patologías, dando origen a cinco tipos de aceites esenciales para el masaje terapéutico, ayudando a que las manos del masajista cumplan su objetivo con el mínimo esfuerzo.

Tipo 1. CELULITICO
Tipo 2. CIRCULATORIO
Tipo 3. ANTIINFLAMATORIO.
Tipo 4. DEPORTISTAS.
Tipo 5. PIERNAS CANSADAS Y VENAS VARICOSAS.

En Font de Vida le ofrecemos todos estos productos. Productos para cuidarse, para su bienestar y su salud, y para toda la familia.

Más información de los productos en nuestra página de Facebook  
y en nuestra establecimiento. 





jueves, 18 de octubre de 2012

INMUNO DEFENS-A REFORZADO (NALE)


Hoy te presentamos INMUNO DFENS-A REFORZADO de Laboratorios Nale.  Un complemento ideal para patologías infecciosas y como inmunoestimulante.
 
Sus propiedades son:
-         Potenciador del sistema inmunológico.
-         Combate gripes y resfriados.
-         Combate bronquitis, amigdalitis.
-         Es antiséptico y expectorante.
-         Para convalecencias.
-         Es antioxidante y antiinflamatorio.

Está compuesto por:

Agua; Xilitol; concentrado de Saúco; Ext. Seco de Tomillo; Extracto de Llanten; Fruto-oligosacáridos; Vitamina C (Ac. Ascórbico); Gluconato de Zinc; L-Cisteína; Ext. Seco de Regaliz; Ext. Seco de Propóleo; Gluconato de Cobre; Ext. Seco de Reishi; Lactoferrrina; conservador (sorbato potásico); Vitamina A (Palmito de retinilo); Ext. seco de semillas de Pomelo; Vitamina D (colecalciferol); acidulante (Ac. Cítrico).   

Viene presentado en un frasco de 250 ml, como jarabe. Su forma de uso es tomar una cucharada sopera (unos 10 ml. de producto) antes del desayuno, o según indicación del profesional.

Vamos a comentar brevemente las propiedades de sus componentes.

El extracto de pomelo es eficaz en más de 800 tipos de bacterias, virus, hongos y parásitos protozoos. Destaca por su altísima eficacia, además no afecta a la flora intestinal sana y elimina la flora perjudicial. Y no se conoce que las bacterias generen resistencias como ocurre en el caso de los antibióticos.

La lactoferrina es un antibiótico natural de amplio espectro de acción. Forma parte de nuestro sistema inmunológico innato. Es un potente antiviral. Es inmunoestimulante e incrementa las bifidobacterias.

La vitamina C o ácido ascórbico es un inmunoestimulante inespecífico, es antioxidante, anthistamínico y aumenta la producción de interferón (antiviral).

La vitamina D estimula la liberación de péptidos antimicrobianos que destruyen la membrana y cápside de bacterias y virus. Además de regular un 10% del genoma. Además diversos trabajos publicados en los últimos 2 años dicen que la vitamina D es la más importante para el estímulo de la inmunidad.

El propóleo es el antibiótico de las abejas. Es antibacteriano, antimicótico y antiviral. Estimula tanto la inmunidad celular (linfocitos T), como la inmunidad humoral por anticuerpos (linfocitos B). Es antioxidante y antiinflamatorio.

El extracto de Llantén es una de las plantas más útiles en las infecciones respiratorias. Es expectorante, descongestiva y antiinflamatoria. Es utilizada para la laringitis, traqueitis, bronquitis…

El extracto de regaliz es antiinflamatorio, expectorante y ayuda a combatir la tos espasmódica.

El zinc es considerado el mineral de la inmunidad.  

Los fructooligosacáridos aumentan 10 veces las bifidobacterias intestinales. Son inmunoestimulantes: al regular la flora y la permeabilidad intestinal.

La L-Cisteina es un aminoácido que destaca por ser un mucolítico eficaz.   

El extracto de Reishi es considerado como uno de los hongos con más actividad inmunoestimulante. Es tónico, antiviral y antialérgico.

La Vitamina A protege las mucosas respiratorias. Participa en la diferenciación de las células del sistema inmune. Junto al zinc estimula el timo productos de linfocitos T.

El concentrado de saúco reduce la duración de la gripe. Tiene propiedades sudoríficas, antitusivos, expectorantes, antiinflamatorias y es estimulante de las defensas.

El concentrado de tomillo es mucolítico, antiséptico, expectorante, anticatarral, antiparasitario y  antitusivo.

Un complemento muy completo que nos ayudará no solo a reforzar nuestras defensas sino también a combatir las infecciones propias del otoño y el invierno. 

Lo encontrarás en nuestra sección de Herbolario. 
Font de Vida tu tienda y mucho más en Jávea. 

viernes, 21 de septiembre de 2012

El OJO DE TIGRE


Font de Vida: Sección de MINERALES

EL OJO DE TIGRE, la piedra de la libertad y la protección.



El OJO DE TIGRE forma parte del grupo de los silicatos y es una variedad semipreciosa de cuarzo que presenta una banda vertical luminiscente que recuerda a un ojo de tigre. Su nombre proviene del latín “oculus tigris” por el parecido con el ojo de este animal.
Su composición es SiO2  y su dureza es 7. Los principales yacimientos se encuentran en Sudáfrica, Sri Lanka, Estados Unidos, México, India, Australia y Brasil.

Los signos zodiacales que se le asocian son Aries, Escorpio, Tauro, Géminis, Leo y Virgo.

Chakras:   Abre el chakra del corazón. Puesto sobre el tercer ojo, potencia las habilidades psíquicas y equilibra los chakras inferiores; estimulando la energía kundalini. Sobre el segundo chakra, ayuda a tomar tierra a las personas que se evaden de la realidad y a las que les cuesta comprometerse con algo. Enraiza y facilita la manifestación de la voluntad. El ojo de tigre ancla el cambio en el cuerpo físico.
 
Los colores marrón y amarillo brillantes con un diseño a rayas se asociación al Sol y la Tierra, por esos sus propiedades por un lado nos empujan y ayudan a que tengamos los pies en la tierra, y por otro avivan la libertad. El ojo de tigre combina la energía de la tierra con las energías del sol para que crear un elevado estado vibratorio, que atrae las energías espirituales hacía la tierra.

En los tiempos antiguos el ojo de tigre era el talismán de los viajeros y de los descubridores, y como tal fue adoptado por los cruzados; para que les infundiese valor y les comunicase un sentimiento de protección en aquellas tierras extranjeras, tan distantes de sus países y su origen. También  los soldados romanos llevaban amuletos de ojo de tigre para protegerse durante la batalla. 
Por tanto es una piedra que ha sido llevada tradicionalmente como talismán contra maldiciones y malas voluntades. Es tradicionalmente utilizada por las propiedades que se le atribuyen contra el mal de ojo y la obtención de buena suerte. Es ideal para protegerte de todas las energías negativas.

También conocida como "piedra de la independencia" porque se supone que ayuda a su portador a ser menos dependiente de los demás. El ojo de tigre da fuerza interior por eso está muy indicada para personas introvertidas, también libera nuestra mente de las confusiones y dudas que podamos tener.


Propiedades que se la atribuyen a esta preciosa piedra.
  • Protege y cura el mal de ojo.
  • Buena para romper cadenas y ser independientes.
  • Refuerza la confianza y seguridad en uno mismo.
  • Favorece la capacidad de observación y comunicación.
  • Calma la ansiedad y el nerviosismo.
  • Mejora la suerte, y trae la prosperidad, a menudo en forma  de dinero.
  • Aumenta la integridad, la fuerza de voluntad, la practicidad y el uso correcto del poder.
  • Ayuda a conocer mejor nuestros propios desequilibrios y percibir y pensar con más claridad.
  • Ayuda a tener una vista más clara y la visión en su mayor frecuencia. Ayuda en la transmutación de las limitaciones y el miedo.
  • Limpia el cuerpo a todos los niveles.
  • Calma la ansiedad y el nerviosismo.
  • Especialmente útil cuando hay problemas de autoestima y/o auto crítica.



Sobre su limpieza y su carga.
 Debe purificarse con frecuencia, refrescándola en agua corriente y exponiéndola al sol o sobre una drusa de cuarzo o amatista, con objeto de preservar sus vibraciones. En caso de uso excesivo, la piedra se enturbia y sus vibraciones van perdiendo eficacia.



En la sección de MINERALES de Font de Vida encontrará una interesante variedad de artículos de Ojo de tigre. Estamos en calle Doctor Fleming, 12 en el Puerto de Jávea. Tel. 96 579 02 87


martes, 4 de septiembre de 2012

REFUERZA TUS DEFENSAS



REFUERZA TUS DEFENSAS
La vuelta a la rutina y el descenso de temperaturas repercuten en nuestro  organismo.

Empezamos septiembre un mes en que nuestro organismo se le exige un proceso de readaptación que puede debilitar nuestro sistema inmunológico. Esto hace que las afecciones gripales y catarrales se conviertan en una serie amenaza para grandes y pequeños. Los motivos por lo que nuestro organismo debe readaptarse es que volvemos a la rutina abandonada en el período estival y el descenso de temperaturas.


La gripe es una enfermedad infecciosa y altamente contagiosa que afecta a nuestras vías respiratorias. Suele empezar de manera brusca, con fiebre alta (superior 38 grados), dolor de cabeza, dolor muscular, dolor de garganta, escalofríos, tos seca y obstrucción nasal. Además puede provocar vomitas y diarrea, sobre todo en niños.
El catarro común es también de origen vírico, pero rara vez produce fiebre y sus síntomas aparecen de modo paulatino (moqueo, obstrucción nasal, estornudos, garganta seca, tos e irritación ocular…).
      En ambos casos, es recomendable nutrir nuestro sistema inmunitario a fin de estimular y reforzar las propias defensas del organismo, de forma que éste pueda combatir los virus.

En este sentido en Font de Vida encontrarás una interesante variedad de productos que te ayudarán a reforzar y fortalecer tu sistema inmunitario. Los más destacados son los compuestos por propóleo, echinacea y/o vitamina C.

El propóleo es antibacteriano, antiviral, inmunoestimulante e  antiinflamatorio. Destaca  porqué aumenta la resistencia del organismo frente a las infecciones. Es una sustancia que las abejas obtienen de las yemas de los árboles y de algunos vegetales y que luego en la colmena terminan de procesar ellas mismas.

La echinacea es una planta de la familia de las Asteraceae (margaritas, girasoles, etc.) Entre sus muchas variedades destacan, para uso terapéutico o medicinal, la Echinacea Angustifolia, Echinacea Purpúrea y la Echinacea Pallida.

      Es sin duda una de las mejores plantas medicinales para fortalecer nuestro sistema inmunológico y poder combatir las infecciones de casi cualquier tipo, desde un simple resfriado, bronquitis, infecciones de orina, otitis, anginas, a la temible gripe,  tos, dolor muscular por la gripe, congestión, etc. son síntomas que la Echinacea puede aliviar.

La Vitamina C o ácido ascórbico tiene muchas propiedades pero destaca por su conocido efecto antioxidante y ser un buen fortalecedor del sistema inmunitario.  Esta vitamina la podemos consumir en nuestra alimentación a través del consumo de frutas y hortalizas crudas y frescas. Si desea saber más sobre esta vitamina puede leer la siguiente entrada: http://www.fontdevidajavea.blogspot.com.es/2012/06/vitamina-c.html

Además de ayudar  nuestro sistema inmunitario con alguno de estos productos naturales. Es aconsejable seguir estas indicaciones:

-          Llevar una dieta equilibrada y rica en vitamina C.

-          Usar alimentos biológicos en el hogar, ya que son más ricos en nutrientes,   vitaminas y más sabrosos.  

-          Realizar actividad física regular y, preferiblemente, al aire libre.

-          Beber abundante líquido.

-          Lavarse la manos periódica y frecuentemente.

-          Evitar cambios bruscos de temperatura. La calefacción debe estar entre 20º y    22º.

-          Ventilar y humidificar las habitaciones.

-          Abrigarse sin escasez ni exceso.

-          Descansar bien. Evitar el estrés.

-          No fumar ni consumir alcohol.


La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.



jueves, 12 de julio de 2012

LA CÚRCUMA


LA CÚRCUMA, una especie para usar cada día
Es una especia procedente de la India con muchas propiedades medicinales. 



La cúrcuma es uno de los principales componentes del curry, y es a través de este alimento que se ha hecho tan habitual su uso. Esta especia está formada principalmente por un componente activo llamado curcumina, que además de ser el principal culpable de los diferentes beneficios de esta sustancia, es el que dota a la cúrcuma de su característico color amarillo.

Propiedades:

-          Es antiinflamatoria. (Artritis, dolores articulares, etc.)

-   Ideal en la lucha contra la formación de coágulos en la sangre ya que limita la agregación plaquetaria mejorando así la circulación y previniendo la arterosclerosis.

-  Favorece el buen funcionamiento del hígado ya que lo protege de toxinas, disminuye el colesterol, ayuda a que la bilis sea más fluida y puede colaborar, en algunos casos, en la lucha contra la hepatitis.

Favorece a la eliminación de toxinas.

-  Ayuda a reducir el nivel de glucosa en la sangre.

-  Expectorante.

-  Ayuda en problemas digestivos.

-  Ayuda a nuestro cuerpo a producir sustancias anticancerosas como el Glutatión. (Anticancerígena)

-   Fungicida (uso tópico)

Gran poder antioxidante (en algunos estudios se habla de que es hasta trescientas veces más potente que la vitamina E).

ABSORCIÓN

Hay que tener en cuenta un aspecto que reduce la eficacia de la curcumina es que tiene una baja absorción por el organismo. Sin embargo, una molécula de la pimienta, la piperina, aumenta más de 1.000 veces la absorción de la curcumina. Por tanto se aconseja emplear la cúrcuma acompañada de pimienta, en proporción aproximada de 2 partes de pimienta por 1 de pimienta (negra).


PRECAUCIONES

La curcumina es tolerable e inocua incluso a elevadas dosis orales según las Investigaciones de M.D. Anderson Cancer Center de Houston (EE UU). A pesar de ello, algunos expertos indican que se debe tener en cuenta  una serie de consideraciones  antes de tomarla.

-  Evitar la exposición sol durante periodos prolongados si se consume cúrcuma en dosis altas, debido a que sus principios activos parecen aumentar la sensibilidad a las radiaciones solares.

-  En caso de úlcera gastroduodenal, evitar su consumo en exceso o durante periodos largos.

- Las personas que sufran cálculos bilares deberían consultar con un profesional de salud antes de de tomarla.

- Se recomienda no tomar dosis elevadas durante el embarazo porque pueda causar contracciones uterinas.

La Cúrcuma se encuentra en forma de polvo, en extracto o en cápsulas. Lo ideal es insertarla como condimento en nuestras comidas (polvo). Su sabor es agradable y aromático, no muy fuerte, pero para irse acostumbrado se puede añadir de manera progresiva. La mezcla de cúrcuma y pimienta combina perfectamente con sopas, salsas, legumbres, ensaladas, pastas, verduras… Enriqueciendo tus platos con estás especies, no solo les darás más sabor, también salud.


viernes, 6 de julio de 2012

TÉ KUKICHA


EL TÉ KUKICHA

El té Kukicha también es conocido por té de tres años. Es originario de Japón. Tiene efectos remineralizantes y alcalinizantes.

Es una infusión muy utilizada en la actualidad en distintos países del mundo debido a que su composición y propiedades producen muchos beneficios en nuestro organismo. Su elaboración se realiza con las ramitas del té verde, pero tiene prácticamente 0% de teina. Las ramitas o las hojas se tuestan de este modo se obtiene un té Kukicha sin apenas teína (del 0`5 al 1’5 %) muy suave y con muchas propiedades.

Propiedades

-  Al estar tres años en la planta es más rico en minerales por lo que tiene un efecto remineralizante (especialmente aporta Calcio) y alcalinizante.
-  Ayuda a combatir la retención de líquidos debido a su efecto diurético.
-   Es muy digestivo.
-   Ayuda a vencer la fatiga por sus efectos alcalinizantes.

¿Cómo se prepara?

Se hierve 1 cucharilla de ramitas por cada de taza de agua, tendrá que ser a fuego lento y durante 2 minutos aproximadamente. Se puede saborizar con endulzantes como la miel, la stevia, sirope de agave, la melaza o el azúcar de caña. Es importante no superar las 3 tazas diarias.  

Si lo cueces con un pedacito de piel de limón, naranja, mandarina o manzana, le darás un toque de aroma y de sabor interesante a tu té Kukicha. 

En Font de Vida encontrarás Té Kukicha y una buena variedad de endulzantes. 

jueves, 21 de junio de 2012

Piedra de la semana: LA TURMALINA


 LA TURMALINA
Color: Negro, marrón, verde, rosa, rojo, amarillo, azul, color sandia, azul verdoso.

Apariencia: Brillante, opaco o transparente, con largas estrías o estructura hexagonal. De todos los tamaños.

Rareza: Fácil de conseguir en comercios especializados.

Procedencia: Sri Lanka, Brasil, África, Estados Unidos, Australia Occidental, Afganistán, Italia.


ATRIBUTOS

La turmalina limpia, purifica y transforma la energía densa en una vibración más ligera. Enraíza la energía espiritual, limpia y equilibra todos los chacras y forma un escudo alrededor del cuerpo.
La turmalina tiene una intensa afinidad con las energías dévicas y  es muy beneficiosa para el jardín y las plantas. Puede actuar de insecticida natural, manteniendo a raya las palabras, y, enterrada en el suelo, anima al crecimiento y la salud de todos los cultivos.
Psicológicamente, la turmalina ayuda a comprenderse a uno mismo y a los demás, llevándote hacia lo profundo de ti, fomentando la autoconfianza y reduciendo el miedo. Disipa cualquier pensamiento victimista y atrae inspiración, compasión, tolerancia y prosperidad.
La turmalina es una poderosa sanadora mental que equilibra el hemisferio izquierdo y derecho del cerebro, y transmuta los patrones de pensamientos negativos en positivos. Esta piedra alinea los procesos mentales, los chacras y la envoltura biomagnética. Ayuda a tratar la paranoia y superar la dislexia, y mejora la coordinación mano-ojo y la asimilación y traducción de información codificada.
Emocionalmente, las turmalinas roja, amarilla y marrón son benéficas para la sexualidad y la disfunción emocional que puede estar detrás de la pérdida de libido. Físicamente, la turmalina libera tensión, lo que la hace útil en los alineamientos espinales.


TURMALINA NEGRA

La turmalina irradia luz de protección a su usuario. Funciona como escudo que no deja pasar ninguna vibración mal intencionada o negativa. No absorbe la energía negativa, la repele.
Conectada al chacra básico asienta la energía e incrementa la vitalidad física, dispersando la tensión y el estrés. Limpiando los pensamientos negativos (ayuda en casos de depresión), el chorlo fomenta una actitud relajada y la neutralidad objetiva. Promueve una actitud positiva, sean cuales sean las circunstancias, y estimula el altruismo y la creatividad practica. Muy buena para aquellas personas que son muy sensibles y fácilmente influidos por las energías discordantes.
La turmalina negra defiende contra la enfermedad debilitante, fortalece el sistema inmunitario, trata la dislexia y la artritis, ofrece alivio del dolor y realinea la columna vertebral. Póntela alrededor del cuello o sitúala entre tú y la fuente de radiación electromagnética.


TURMALINA MARRÓN (DRAVITA)

Es una piedra excelente para asentar las energías. Limpia el aura, alinea el cuerpo etérico y lo protege. Fomentando el espíritu comunitario y el compromiso social, la turmalina marrón hace que uno se sienta cómodo en los grandes grupos. Esta piedra sana las relaciones familiares disfuncionales y fortalece la empatía. La turmalina marrón es prágmática y promueve la creatividad. En el ámbito de la curación, trata los desordenes intestinales y las enfermedades de la piel, y estimula la regeneración de todo el cuerpo.

TURMALINA ROSA

Es un afrodisíaco que atrae el amor en los mundos material y espiritual. Ofreciendo la seguridad de que amar es seguro, inspira confianza en el amor, y confirma que es necesario amarte a ti mismo antes de que puedas esperar ser amado por otros. Esta piedra ayuda a compartir el placer físico. Dispersa el dolor emocional y los viejos sentimientos destructivos a través del chacra corazón, que limpia y sintetiza el amor con la espiritualidad. Promoviendo la paz y la relajación, la turmalina rosa te conecta con la sabiduría y la compasión, y estimula la receptividad hacia las energías curativas.
En el ámbito de la curación, la turmalina rosa equilibra los sistemas endocrinos disfuncionales y trata el corazón, los pulmones y la piel. Póntela sobre el corazón.

(Fuente: La Biblia de los cristales,  Judy Hall) 

miércoles, 13 de junio de 2012

VITAMINA C


LA VITAMINA C, indispensable para la vida

La vitamina C es una vitamina antioxidante esencial para la salud corporal y es especialmente importante para mantener una piel sana. También conocida como ácido ascórbico, la vitamina C es hidrosoluble. Significa que su exceso es eliminado a través de la orina. Su concentración más alta en los órganos corporales se encuentra en las glándulas suprarrenales, partes del ojo, músculos y grasa corporal.

Contrariamente a la mayoría de los animales, los humanos no pueden producir su propia vitamina C. Al participar la vitamina C en más de 300 funciones corporales, la vida misma depende de su reposición diaria. Hay que tener en cuenta que el cuerpo humano no almacena la Vitamina C y que tiende a expulsar las cantidades excedentes.
Su función prioritaria es el mantenimiento del colágeno, una proteína necesaria para la formación de la piel, los ligamentos, los huesos y los dientes, y para el fortalecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos. Además, la vitamina C juega un papel importante en la absorción del hierro, necesario para la formación de los glóbulos rojos en la sangre. Y actúa en la utilización del ácido fólico, una de las vitaminas del complejo B. 

Es notorio que la vitamina C es la más vulnerable y la destruyen diversos factores como: el contacto con el oxigeno, el agua clorada, el cobre de las tuberías, el contacto con la luz, la cocción (40%), la larga conservación y el almacenamiento, dejar los vegetales en remojo y el humo del cigarrillo.

Funciones de la Vitamina C

  • -       Mantiene la estructura de tendones, ligamentos, huesos y cartílagos (tejido conectivo), por esta razón ayuda de manera eficaz a frenar la artrosis.

  • -         Refuerza las defensas orgánicas.

  • -  Es junto a la Vitamina E y A, un gran antioxidante, evita el envejecimiento y la degeneración de las células al neutralizar los radicales libres.

  • -         Protege de la contaminación y de los efectos negativos del humo del cigarrillo. Un cigarrillo destruye de 25 a 40 mg. de vitamina C.
  • -         Ayuda a rebajar el exceso de colesterol.

  • -         Evita la adherencia de grumo de colesterol y grasa en los vasos sanguíneos y fortalece las paredes evitando roturas o hemorragias internas.

  • -         Acelera la cicatrización en fracturas óseas tomada junto al calcio.

  • -   Ayuda a la eliminación de metales pesados como el plomo, y protege de sustancias tóxicas como nitritos, insecticidas, ozono, radiaciones, disolventes, etc.


Síntomas de que estamos bajos de Vitamina C
-         Las encías sangran y se inflaman con facilidad.
-     Surgen o se forman hematomas y roturas capilares al más mínimo golpe.
-         Somos mucho más propensos a los virus.
-         Las heridas y cortes tardan mucho en cicatrizar.
-         Padecemos anemia crónica.
-         Surgen arrugas de manera prematura.
-         Hay dolores o reblandecimiento óseo.
-         Fatiga muscular.

Es recomendable aumentar la ingesta la vitamina C

-         Épocas de estrés
-         En momentos de adaptación a un intenso calor o frío.
-         En caso de ser fumador activo o pasivo.
-         Consumo habitual de alcohol.
-         Después de pasar fiebres altas.
-         Embarazo y lactancia.
-         Niños durante toda la etapa de crecimiento.
-         Ancianos.
-         Dietas muy carnivoras donde falten vegetales frescos.

Contraindicaciones:
Las personas propensas o con un historial médico de litiasis renal y gota no deben tomar dosis elevadas de vitamina C.

¿Qué alimentos contiene la vitamina C?

El grupo de alimentos más rico en contenido de vitamina C son las frutas y hortalizas crudas y frescas.

·                         Acerola 1500 mg.
·                         Escaramujo 1500 mg.
·                         Brécol 210 mg.
·                         Alfalfa germinada 200 mg.
·                         Perejil fresco 166 mg.
·                         Guayaba 150 mg.
·                         Pimiento crudo 140 mg.
·                         Kiwi 100 mg.
·                         Hinojo crudo 93 mg.
·                         Col bruselas 87 mg.
·                         Coliflor cruda 69 mg.
·                         Berro 60 mg.
·                         Limón 55 mg.
·                         Naranja 50 mg.

También se puede tomar en forma de complemento alimenticio. Para ello es recomendable tomarla fuera de las comidas a fin de no interferir en el proceso digestivo.

La información facilitada desde nuestro blog es meramente informativa, en todos los casos recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.